വാർത്ത

ജനപ്രിയവും ഫലപ്രദവുമായ ധാരാളം വർക്ക്ഔട്ടുകൾ അവിടെയുണ്ട്.വ്യായാമ പട്ടികയുടെ മുകളിൽ തന്നെ സ്പിന്നിംഗ് വ്യായാമമാണ്.സ്പിന്നിംഗ് ബൈക്ക് ഏറ്റവും ഉയർന്ന കാര്യക്ഷമതയുള്ള കാർഡിയോ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളിൽ ഒന്നാണ്, ഇത് നിങ്ങളുടെ മുഴുവൻ ശരീര കോശങ്ങളിലേക്ക് ഓക്സിജനും പോഷകങ്ങളും പ്രദാനം ചെയ്യുകയും നിങ്ങളുടെ കാർഡിയോ വാസ്കുലർ സിസ്റ്റത്തെ കൂടുതൽ പ്രവർത്തിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു...കൂടുതല് വായിക്കുക»

ആരോഗ്യം നിലനിർത്തുക എന്നത് ആജീവനാന്ത കാര്യമാണ്, ആഗോള COVID-19 കാലത്ത് വീട്ടിൽ വ്യായാമം ചെയ്യുന്ന പ്രതിഭാസം അതിവേഗം വർദ്ധിച്ചു, വീട്ടിൽ വ്യായാമത്തിന് ധാരാളം ആരോഗ്യ ആനുകൂല്യങ്ങൾ ഉണ്ടെന്ന് നമുക്കെല്ലാവർക്കും അറിയാം, ഇത് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൽ നിന്ന് സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കും, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ വ്യായാമ സമയം കുടുംബത്തോടൊപ്പം ചെലവഴിക്കാം...കൂടുതല് വായിക്കുക»

ജീവിതത്തിലെ ഫിറ്റ്‌നസ് തടി കുറയ്ക്കാനും പേശികൾ നേടാനുമുള്ള ഒരു മാർഗം മാത്രമല്ല, അത് ഒരു ജീവിതരീതി കൂടിയാണ്.അപ്പോൾ എങ്ങനെ ഫിറ്റ്നസ് ഒരു ശീലമാക്കാം?1. ലക്ഷ്യം ഉയർന്നതായിരിക്കണം, പക്ഷേ അത് നിങ്ങളുടെ സഹിഷ്ണുത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതോ ട്രയാത്ത്‌ലോണിൽ പങ്കെടുക്കുന്നതോ 25 പുഷ്-അപ്പുകൾ ചെയ്യുന്നതോ ആകട്ടെ, ഒരു ലക്ഷ്യം സജ്ജീകരിക്കാൻ കഴിയും...കൂടുതല് വായിക്കുക»

ശാസ്ത്രത്തിന്റെയും സാങ്കേതിക വിദ്യയുടെയും വികാസത്തോടെ, ട്രെഡ്‌മിൽ ഉപകരണങ്ങളുടെ കണ്ടുപിടുത്തം കൂടുതൽ കൂടുതൽ ആളുകളെ വീടിന് പുറത്തിറങ്ങാതെ വീടിനുള്ളിൽ ഓടുന്നത് ആസ്വദിക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. ട്രെഡ്‌മിൽ എങ്ങനെ പരിപാലിക്കാം എന്നത് ഒരു പ്രധാന ആശങ്കയായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ഇനിപ്പറയുന്നവ ചില നിർദ്ദേശങ്ങളാണ്: ഉപയോഗം പരിസ്ഥിതി ട്രെഡ്‌മിൽ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. .കൂടുതല് വായിക്കുക»

ഒരു വാണിജ്യ ട്രെഡ്മിൽ, ഒരു ഹോം ട്രെഡ്മിൽ എന്നിവ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം പല ട്രെഡ്മിൽ വാങ്ങുന്നവരെയും ബുദ്ധിമുട്ടിച്ചിട്ടുണ്ട്.അത് ഒരു ഫിറ്റ്‌നസ് സ്ഥലത്തെ നിക്ഷേപകനായാലും അല്ലെങ്കിൽ ഒരു സാധാരണ ഫിറ്റ്‌നസ് പ്രേമിയായാലും, ട്രെഡ്‌മില്ലുകളെ കുറിച്ച് താരതമ്യേന ചെറിയ അവബോധം ഇപ്പോഴും ഉണ്ട്.അപ്പോൾ ഒരു വാണിജ്യ ട്രീ തമ്മിലുള്ള വ്യത്യാസം എന്താണ്...കൂടുതല് വായിക്കുക»

ജീവിത നിലവാരം മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനൊപ്പം.ചവിട്ടുപടികൾ വ്യാപകമായി ഉപയോഗിക്കാൻ തുടങ്ങി.ഇപ്പോൾ കൂടുതൽ കൂടുതൽ ട്രെഡ്മില്ലുകൾക്ക് ലളിതമായ റണ്ണിംഗ് ഫംഗ്ഷനുകൾ മാത്രമല്ല, വീഡിയോകൾ കാണുകയും സംഗീതം കേൾക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.വീഡിയോ പ്ലേബാക്ക് ഉപകരണത്തെ സംയോജിപ്പിക്കുക എന്നതാണ് പ്രധാന കാര്യം.കൂടുതല് വായിക്കുക»

1, ഔട്ട്ഡോർ ഓട്ടത്തിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ 1. പങ്കെടുക്കാൻ കൂടുതൽ പേശികളെ സമാഹരിക്കുക ഔട്ട്ഡോർ ഓട്ടം ട്രെഡ്മിൽ ഓട്ടത്തേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഓപ്പറേഷനിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കൂടുതൽ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ അണിനിരത്തേണ്ടതുണ്ട്.ഓട്ടം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു കായിക വിനോദമാണ്.ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ കാലുകൾ അണിനിരത്തേണ്ടതുണ്ട് ...കൂടുതല് വായിക്കുക»

മാർക്കറ്റ് റിസർച്ച് സ്ഥാപനമായ കോഹറന്റ് മാർക്കറ്റ് സ്ഥിതിവിവരക്കണക്കുകളുടെ റിപ്പോർട്ട് അനുസരിച്ച്, 2027-ൽ യൂറോപ്യൻ സ്‌പോർട്‌സ് ഉൽപ്പന്ന വിപണിയുടെ വരുമാനം 220 ബില്യൺ യുഎസ് ഡോളർ കവിയും, 2019 മുതൽ 2027 വരെയുള്ള ശരാശരി വാർഷിക സംയുക്ത വളർച്ചാ നിരക്ക് 6.5% ആണ്. വിപണിയിലെ മാറ്റത്തിനൊപ്പം വളർച്ചയും സ്പോർട്സ് സാധനങ്ങളുടെ വിപണിയുടെ...കൂടുതല് വായിക്കുക»

ഫലങ്ങൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്താൻ നിരന്തരമായ പരിശ്രമം ആവശ്യമുള്ള ലോകത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പാലിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.ഫിറ്റ്‌നസ് തീർച്ചയായും ജീവിതത്തിൽ സംഗീതോപകരണങ്ങൾ പഠിക്കുക, സെറാമിക്‌സ് ഉണ്ടാക്കുക തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്?സമയമില്ലെന്ന് പലരും പറയുന്നു, പലരും...കൂടുതല് വായിക്കുക»

സമകാലികരായ ആളുകൾ ഏറ്റവും കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കുന്നത് എന്താണെന്ന് നമ്മൾ ചോദിച്ചാൽ, ആരോഗ്യം നിസ്സംശയമായും ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട വിഷയമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് പകർച്ചവ്യാധിക്ക് ശേഷം.പകർച്ചവ്യാധിക്ക് ശേഷം, 64.6% ആളുകളുടെ ആരോഗ്യ അവബോധം വർദ്ധിപ്പിച്ചു, കൂടാതെ 52.7% ആളുകളുടെ വ്യായാമ ആവൃത്തിയും മെച്ചപ്പെടുത്തിയിട്ടുണ്ട്.പ്രത്യേക...കൂടുതല് വായിക്കുക»