-
1, ഔട്ട്ഡോർ റണ്ണിംഗിന്റെ പ്രയോജനങ്ങൾ 1. പങ്കെടുക്കാൻ കൂടുതൽ പേശികളെ അണിനിരത്തുക ഔട്ട്ഡോർ ഓട്ടം ട്രെഡ്മിൽ ഓട്ടത്തേക്കാൾ ബുദ്ധിമുട്ടാണ്, ഓപ്പറേഷനിൽ പങ്കെടുക്കാൻ കൂടുതൽ പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ അണിനിരത്തേണ്ടതുണ്ട്.ഓട്ടം വളരെ സങ്കീർണ്ണമായ ഒരു സംയുക്ത കായിക വിനോദമാണ്.ഒന്നാമതായി, നിങ്ങൾ കാലുകൾ അണിനിരത്തേണ്ടതുണ്ട് ...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
ഫലങ്ങൾ സാക്ഷ്യപ്പെടുത്താൻ നിരന്തരമായ പരിശ്രമം ആവശ്യമുള്ള ലോകത്തിലെ എല്ലാ കാര്യങ്ങളും പാലിക്കാൻ പ്രയാസമാണ്.ഫിറ്റ്നസ് തീർച്ചയായും ജീവിതത്തിൽ സംഗീതോപകരണങ്ങൾ പഠിക്കുക, സെറാമിക്‌സ് ഉണ്ടാക്കുക തുടങ്ങി നിരവധി കാര്യങ്ങളുണ്ട്.എന്തുകൊണ്ടാണ് ഫിറ്റ്നസ് നിലനിർത്താൻ ഇത്ര ബുദ്ധിമുട്ടുന്നത്?സമയമില്ലെന്ന് പലരും പറയുന്നു, പലരും...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
അടുത്തിടെ, AI മീഡിയ കൺസൾട്ടിംഗ് 2021 ലെ ചൈനയുടെ ജിം വ്യവസായത്തിന്റെ വിപണി നിലയെയും ഉപഭോഗ പ്രവണതയെയും കുറിച്ചുള്ള അന്വേഷണവും ഗവേഷണ റിപ്പോർട്ടും പുറത്തിറക്കി, ഇത് ചൈനയുടെ ജിം വ്യവസായത്തിന്റെ വികസന സാധ്യതകളും ഉപയോക്തൃ ഛായാചിത്രങ്ങളും വിശകലനം ചെയ്തു.60 ശതമാനത്തിലധികം ജിം ദോഷങ്ങളുണ്ടെന്ന് റിപ്പോർട്ട് കാണിക്കുന്നു...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
2021 ഏപ്രിൽ പകുതിയോടെ, അന്താരാഷ്ട്ര തലത്തിൽ പ്രശസ്തമായ മാർക്കറ്റ് റിസർച്ച് ആൻഡ് കൺസൾട്ടിംഗ് കമ്പനിയായ ടെക്‌നാവിയോ പുറത്തിറക്കിയ ആഗോള ഇന്ററാക്ടീവ് ഫിറ്റ്നസ് മാർക്കറ്റിനെക്കുറിച്ചുള്ള റിപ്പോർട്ടിൽ, ആഗോള ഇന്ററാക്ടീവ് ഫിറ്റ്നസ് വിപണി 2020 മുതൽ 2024 വരെ ശരാശരി 4.81 ബില്യൺ യുഎസ് ഡോളർ വളരുമെന്ന് പ്രവചിക്കപ്പെടുന്നു. വാർഷിക സി...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
1, ശാരീരിക ക്ഷമത നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ 90% കവിയുന്നു, നിങ്ങൾക്ക് ദിവസവും ഒരു മണിക്കൂർ ഓടാൻ കഴിയുമെങ്കിൽ, ഒരു വർഷം ഓട്ടം തുടരുക, ശാരീരികക്ഷമത നിങ്ങളുടെ ചുറ്റുമുള്ള ആളുകളുടെ 90% കവിയും, പടികൾ കയറുന്നതിനെക്കുറിച്ച് നിങ്ങൾ വിഷമിക്കേണ്ടതില്ല എലിവേറ്റർ പവർ ഓഫ് ചെയ്യുമ്പോൾ, അത് ഇനി ബുദ്ധിമുട്ടാകില്ല...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
അരക്കെട്ടിന്റെയും വയറിന്റെയും ബലത്തിനും ഒരു ഫാഷനബിൾ തലക്കെട്ടുണ്ട്, അത് കാതലായ ശക്തിയാണ്.വാസ്തവത്തിൽ, അരക്കെട്ടും വയറും നമ്മുടെ ശരീരത്തിന്റെ മധ്യത്തോട് ചേർന്ന് നിൽക്കുന്നതിനാൽ അതിനെ കോർ എന്ന് വിളിക്കുന്നു.അതിനാൽ, കോർ ഇവിടെ ഒരു സ്ഥാനപദം മാത്രമാണ്, അത് പ്രാധാന്യത്തിന്റെ അളവിനെ പ്രതിനിധീകരിക്കുന്നില്ല.1, അരക്കെട്ടും വയറും ...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
ആഗോള COVID-19 ഇപ്പോഴും പലയിടത്തും വ്യാപിക്കുകയും വികസിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു."കൌണ്ടർ ആഗോളവൽക്കരണം" വ്യാപാരത്തിന്റെ വളവുകളും തിരിവുകളും കൂടുതൽ വഷളാക്കിയിരിക്കുന്നു.ചൈനയുടെ സ്‌പോർട്‌സ്, ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണ കയറ്റുമതിയും മുൻ വർഷങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി ചില മാറ്റങ്ങൾ കാണിക്കുന്നു.ട്രെഡ്മിൽ ഉദാഹരണമായി എടുത്താൽ, മായിൽ നിന്ന്...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
രണ്ട് തരത്തിലുള്ള വ്യായാമമുണ്ട്.ഓട്ടം, നീന്തൽ, സൈക്ലിംഗ് തുടങ്ങിയ എയ്റോബിക് വ്യായാമമാണ് ഒന്ന്. ഹൃദയമിടിപ്പാണ് മാനദണ്ഡം.150 സ്പന്ദനങ്ങൾ / മിനിറ്റ് ഹൃദയമിടിപ്പ് ഉള്ള വ്യായാമത്തിന്റെ അളവ് എയറോബിക് വ്യായാമമാണ്, കാരണം ഈ സമയത്ത്, രക്തത്തിന് മയോകാർഡിയത്തിന് ആവശ്യമായ ഓക്സിജൻ നൽകാൻ കഴിയും;അതുകൊണ്ട്...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണ വ്യവസായത്തിലെ രണ്ട് ക്ലാസിക് എയ്റോബിക് ഉപകരണങ്ങൾ എന്ന നിലയിൽ, ട്രെഡ്മിൽ, എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീൻ എന്നിവ എയ്റോബിക് വ്യായാമത്തിനുള്ള ഏറ്റവും മികച്ച ചോയിസ് ആണെന്ന് പറയാം, അതിനാൽ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഏതാണ് കൂടുതൽ അനുയോജ്യം?1. എലിപ്റ്റിക്കൽ മെഷീൻ: ഇത് ശരീരത്തിന്റെ മുഴുവൻ ചലനത്തിന്റേതാണ്, കാൽമുട്ട് ജോയിന്റിന് ചെറിയ കേടുപാടുകൾ ഇല്ല...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
വീടുകൾക്കും ജിമ്മുകൾക്കുമുള്ള സാധാരണ ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളാണ് ട്രെഡ്മിൽ, എന്നാൽ നിങ്ങൾക്കറിയാമോ?ട്രെഡ്മില്ലിന്റെ പ്രാരംഭ ഉപയോഗം യഥാർത്ഥത്തിൽ തടവുകാർക്കുള്ള ഒരു പീഡന ഉപകരണമായിരുന്നു, ഇത് ബ്രിട്ടീഷുകാർ കണ്ടുപിടിച്ചതാണ്.വ്യാവസായിക വിപ്ലവം ഉടലെടുത്ത പത്തൊൻപതാം നൂറ്റാണ്ടിന്റെ തുടക്കത്തിലേക്ക് കാലം പോകുന്നു.ഒരേ സമയത്ത്...കൂടുതല് വായിക്കുക»
-
ഔട്ട്ഡോർ വ്യായാമ ഉപകരണങ്ങൾക്ക് പകരമാണ് ഫിറ്റ്നസ് ട്രെഡ്മിൽ.സാധാരണയായി വളരെ കുറച്ച് സമയമുള്ളതോ പുറത്ത് പോകാൻ അസൗകര്യമുള്ളതോ ആയ സുഹൃത്തുക്കളാണ് ഇത് പ്രധാനമായും ഉപയോഗിക്കുന്നത്.പല ജിമ്മുകളിലും ഫിറ്റ്നസ് ട്രെഡ്മില്ലുകൾ ഉണ്ട്.വ്യായാമത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആളുകളുടെ അവബോധം വർദ്ധിക്കുന്നതിനനുസരിച്ച്, ഞങ്ങൾ സമ്പർക്കത്തിലേക്ക് വരുന്നു...കൂടുതല് വായിക്കുക»
